Achtsame 8 Wochen

Der Online-Kurs "Achtsame 8 Wochen" ist ein Achtsamkeitskurs speziell auf die Bedürfnisse und die Herausforderungen des Alltags von Pädagog*innen zugeschnitten. Sie lernen neue Methoden, um mit Stress umzugehen und mehr Resilienz aufzubauen. Vera Kaltwasser begleitet Sie dabei mit Videos, Audios, einem Skript und online stattfindenden Live-Events.

Vera Kaltwasser: „Eigentlich wollte ich NIE… einen Online-Kurs gestalten, weil für mich die Kraft der Achtsamkeit in der gemeinsamen, persönlichen Präsenz mit anderen sich am schönsten entfaltet. ABER dann kam Corona um die Ecke und ich gab denen nach, die mich schon seit Jahren stupsten, doch so ein Format zu kreieren. Und es war sooo ein spannender und kreativer Prozess: DANK an das AVE-Institut www.ave-institut.de, und an meinen Freund und wunderbaren Filmer Jörg Ladwig, www.joergladwig.de und den kompetenten Toningenieur Frank Metzner www.tonstudio-dreamland.de

und Dank an die Lehrer_innen, die an einer der Frankfurter AISCHU-Ausbildungen teilgenommen hatten und bereit waren, das gemeinsame Üben filmen zu lassen und auch ihre Sichtweise zum Potential der Achtsamkeit zu formulieren! Das war 2020 – und heute hat der Online-Kurs – dank AVE- schon schwungvolle Kreise im Bildungsfeld gezogen.“ Vera Kaltwasser, Oktober 2022

Wie kann der Kurs eingesetzt werden? Wie können Sie Präsenz-Begleitung bekommen?

• Sie können den Kurs fürs Selbstlernen buchen und so im eigenen Tempo in die persönliche Achtsamkeitspraxis eintauchen.
• Oder Sie sind eine Gruppe von 8 Kolleg_innen und Sie wollen sich ab und zu zum gemeinsamen Üben treffen: Wenden Sie sich an www. ave-institut.de und Sie bekommen den Kurs für den Gruppenpreis von 70 Euro
• Oder Sie wollen von kundigen Trainer_innen angeleitet werden, z.B. mit 4 Präsenzterminen zusätzlich zum Kurs. Dann wenden Sie sich an u.g. Referent_innen oder an; info@aischu.de
• Frankfurter Lehrer_innen haben die Möglichkeit, kostenlos von Multiplikator_innen begleitet zu werden: Entweder Sie etablieren eine Übungsgruppe an Ihrer Schule oder Sie nehmen einen Kurs wahr, der vom Staatlichen Schulamt ausgeschrieben wird.